Шоколад, помимо своего вкуса, который нравится людям вне зависимости от возраста, имеет много пользы.
Как рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова, шоколад нравится людям благодаря содержанию сахара и жиров в своем составе. Организм считывает потребление шоколада как «вознаграждение», которое вызывает положительные эмоции и выработку гормонов счастья: серотонина, дофамина и эндорфинов.
По мнению врача, для получения пользы рекомендуется потреблять в пищу горький шоколад с содержанием какао от 70% и без добавок, пишет Газета.ру.
Однако следует помнить и о вреде шоколада. Особенно это касается людей, которые борются с лишним весом, имеют риск развития гипертонической болезни, сахарного диабета и других заболеваний.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, сколько помидоров в день будут полезны.
