Позволявший себе иногда бокал вина или пива врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в августе принял решение совсем убрать все спиртное.
Спустя месяц после отказа от алкоголя врач подвел первые итоги, отметив, что нашел не только плюсы, но и минусы, вернее, непривычные для себя вещи.
«Из хорошего — это крепкий сон без пробуждений, не такой сильный аппетит, как раньше. С утра бодр, ушло тревожное состояние. Ушли проблемы с кишечником, он иногда подводил. В выходные много времени освободилось для чтения, интересных встреч, походов в театры. Стал гораздо продуктивнее», — перечислил врач положительные изменения.
Он указал еще на два момента: вернулся к занятиям йогой и избавился от приступов апатии по вечерам, нет перепадов настроения.
В разделе «из плохого» он пишет о том, что его иногда тянет на сладкое, и в рационе стало больше кофе, чем нужно, пишет РГ.
«Также я перестал посещать ночные заведения Москвы, а в бане заменил обычное пиво на безалкогольное», — поделился с подписчиками Марк Гадзиян.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-нутрициолог Марина Шкилева назвала лучшую специю для профилактики онкологии.
45 Зажигательные танцы, зрелищное шоу, интриги, представители 23 стран в лицах, кто стал послом конкурса: «Интервидение» 2025. Как это было
