Рентгенолог Хосе Мануэль Фелисес призвал не употреблять даже небольшое количество алкоголя для борьбы с бессонницей. Как пишет Лента.ру, алкоголь действительно можно помочь быстро заснуть. Однако он нарушает структуру…
Записи с пометкой как “#Бессоница”
Утяжеленные одеяла могут быть опасны для некоторых людей, предупредила врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая. Как пишут «Известия», утяжеленные одеяла действительно помогают снизить тревожность: эффект глубокого давления,…
Бессонница может быть вызвана микробами кишечника, а привычки сна влияют на его состав. Как пишет Science Focus, нарушения сна могут быть связаны с составом микробов кишечника, а обратное тоже…