Даже продукты, которые традиционно воспринимаются как «полезные», могут вызывать выраженное повышение уровня глюкозы в крови. Однако важно понимать: речь идёт не о «вредных продуктах», а о продуктах с высокой скоростью…
Записи с пометкой как “#Сахар”
Сахар лучше держит под контролем не модная диета, а нормальный режим питания. «Режим питания должен быть регулярным и с достаточными перерывами. Бесконечные перекусы, постоянное подъедание, частый чай со сладким — это…