Польза от пропущенного ужина для здоровья является распространенным мифом. «Идея о том, что после 18:00 есть нельзя, давно устарела. Для организма важнее не магическая цифра на часах, а то, что…
Записи с пометкой как “#Ужин”
Врач-эндокринолог и диетолог Елена Черная сообщает, что иногда желанию что-то съесть ближе к ночи почти невозможно противостоять, так как повышается уровень активного грелина в плазме крови. Происходит это…