Биоактивные компоненты шафрана могут по-разному воздействовать на системы мозга, связанные с регуляцией настроения. В эксперименте на мышах ученые изучили два ключевых соединения шафрана — кроцины и сафранал. Оба вещества снижали выраженность…
Запись опубликована в “ЗДОРОВЬЕ”
Брокколи, белокочанная и краснокочанная капуста, цветная капуста, руккола и другие крестоцветные овощи могут быть связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Основное внимание в обзоре уделено биоактивным соединениям — прежде всего…
Сон — это фундамент нашей нервной системы. Без качественного отдыха мозг не восстанавливается, что ведет к тревожности и головным болям. Лекарства дают временный эффект, безусловно. Но навык засыпать нужно тренировать…
Россиян предупредили о смертельной опасности простой привычки — начинать день с кофе и сигареты. Как рассказала «Подмосковью сегодня» исполняющая обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения…
Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказала, как быстро избавиться от сонливости. Как пишет aif.ru, самым эффективным способом привести организм в тонус является физическая…
Отказ от мяса может быть связан с более низким риском развития нескольких онкологических заболеваний. Ученые разделили участников на группы в зависимости от рациона: мясоеды, употребляющие только птицу, пескетарианцы, вегетарианцы и веганы.…
Сон — один из ключевых факторов психического и физического здоровья. Недостаток сна или его низкое качество напрямую влияют на концентрацию, эмоциональное состояние, продуктивность и общий уровень энергии. Простые привычки, выстроенные…
Дипломированный семейный нутрициолог Юлия Попова рассказала, как с помощью правильного рациона замедлить процессы старения организма. По её словам, грамотно подобранное меню способно не только защитить клетки от преждевременного износа, но и фактически…
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-кардиолог Герман Гандельман поделился важной информацией о неожиданном побочном эффекте препаратов для снижения веса. Специалист, в частности, отметил, что пациенты, получающие…
Ученые Пермского Политеха составили список специй, которые помогут организму в межсезонье. В рейтинг вошли черный перец, корица, имбирь, куркума, гвоздика, паприка и розмарин. Лидером по полезным свойствам эксперты назвали…