Врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк считает, что за два месяца реально безопасно убрать 4−8 килограммов, если придерживаться разумного дефицита калорий и опереться на принципы средиземноморской и DASH-диет. По словам специалиста, базовое…
Запись опубликована в “ЗДОРОВЬЕ”
Не вся плесень на сыре опасна — иногда продукт можно спасти, просто правильно его очистив. Об этом рассказал профессор биомедицинской инженерии и общественного здравоохранения Университета штата Колорадо Брэд Райсфелд в статье…
Международная группа исследователей выяснила, что женатые люди чаще чувствуют себя счастливее и здоровее, чем те, кто никогда не состоял в браке. Однако степень этого эффекта сильно зависит от культуры…
Недостаток кислорода в крови способен нарушать работу иммунной системы на уровне генов. Ученые уверены — гипоксия изменяет структуру ДНК в нейтрофилах — клетках, которые первыми реагируют на инфекции и уничтожают микробы. Эти…
Эксперты отмечают недостаточное количество рыбы в рационе жителей ряда российских регионов, включая Сибирь, Урал, Северо-Запад и Северный Кавказ. Потребление рыбы в этих областях значительно ниже рекомендованного уровня, что…
Ученые выяснили, что гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) связана с повышенным риском развития инфаркта миокарда. Авторы провели систематический обзор и метаанализ, включивший данные 1 324 362 человек из шести крупных исследований.…
Врач-терапевт Анна Хакимова назвала блюдо, которое поможет снять воспаление при простудных заболеваниях. В интервью изданию «Газета.Ru» она заявила, что речь идёт о курином бульоне. По её словам, это блюдо…
«Купание в проруби — вещь сильная, но спорная: здорового закаляет, а слабого уложит в больницу», — рассуждал психолог Николай Козлов. Моржевание — специфический, но достаточно интересный вид активности. Накануне моржового сезона «Свободная Пресса»…
Врач-токсиколог профессор Михаил Кутушов выразил уверенность, что старение связано с накоплением в организме ядов и токсинов. Замедлить эти процессы помогут пряности. Их рекомендуется регулярно использовать для приготовления блюд, если…
Чрезмерное употребление соли, кофеина, сахара и газировок может разрушать кости. Как сообщила врач-эндокринолог Ирина Зятикова в беседе с «Газетой.ru», эти продукты ускоряют потерю кальция из организма и приводят к хрупкости костной…