Более 75% людей по всему миру сталкиваются с симптомами профессионального выгорания в течение своей карьеры. Как сообщает The Guardian, физическая усталость является лишь верхушкой айсберга, в то время как истинная…
Запись опубликована в “ЗДОРОВЬЕ”
В преддверии летнего сезона многие задумываются о том, как привести фигуру в идеальное состояние. Врач-диетолог Ольга Редина в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, как правильно организовать питание для достижения…
Суп, вопреки распространенному мнению, не является обязательным элементом ежедневного рациона, отметила диетолог, нутрициолог Софья Кованова. При этом она уточнила, такие блюда будут полезны тем, кто заботится…
Побочные продукты хурмы могут избирательно стимулировать рост полезных кишечных бактерий и усиливать выработку защитных метаболитов. Ученые изучили растворимые и нерастворимые фракции клетчатки, полученные из переработанной хурмы сорта Rojo…
Врач-терапевт Виктор Лишин поделился рекомендациями о том, как получить максимальную пользу от кофе. По его словам, время и способ употребления этого напитка играют ключевую роль в его воздействии на организм, передаёт…
Врач Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен предупредила о серьёзной опасности, которую представляет сочетание алкоголя с жирной пищей. По её мнению, такой тандем значительно усугубляет негативное…
Стабильный режим, отказ от экранов перед сном, прохладная и темная комната — именно эти правила будут способствовать ежедневному крепкому и здоровому сну. Исследования показывают, что они улучшают состояние сна…
Завтрак имеет большое значение после 40 лет, важно также время первого приема пищи и даже температура еды. «Люди, которые не завтракают, наносят себе вред. С момента пробуждения в организме…
ERID: F7NfYUJCUneTUxPXfoJF Весной часто приходит желание перемен. Меняется свет за окном, воздух становится мягче — и вдруг особенно ясно видно, как зима отразилась на коже: усталость, тусклый тон, потеря…
Следование здоровым моделям питания может добавить несколько дополнительных лет жизни. Ученые выяснили это, оценив, насколько рацион участников соответствовал пяти признанным «здоровым» диетам: средиземноморской, DASH (для…