Врач-терапевт Виктор Лишин поделился рекомендациями о том, как получить максимальную пользу от кофе.
По его словам, время и способ употребления этого напитка играют ключевую роль в его воздействии на организм, передаёт RT.
Так, отметил медик, умеренное потребление кофе в первой половине дня приносит организму наибольшую пользу.
«Но важно помнить, что молоко нейтрализует положительные эффекты кофе, поэтому американо предпочтительнее капучино», — подчеркнул Лишин.
Специалист также обратил внимание на возможные негативные последствия употребления кофеина.
«Кофеин обладает мочегонным действием и может способствовать обезвоживанию. При избыточном употреблении он способен выводить полезные минералы и повышать уровень холестерина в крови», — резюмировал терапевт, добавив, что содержание кофеина в некоторых сортах чая может превышать его количество в кофе.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», рефлексотерапевт, мастер цигун Ирина Старкова рассказала, как люди с самого утра разрушают свой желудок.
