Исследование австралийских ученых показало, что регулярное употребление ультрапереработанных продуктов может негативно сказываться на работе мозга. Как сообщает Daily Mail, в ходе анализа рациона более двух тысяч людей…
Запись опубликована в “ЗДОРОВЬЕ”
Контроль артериального давления — это основа для сохранения здоровья, особенно после 50 лет. «Гипертония может длительное время никак не проявляться, но при этом методично разрушает сосуды и сердце. Поэтому…
Особого внимания заслуживает утренний алгоритм действий, так как именно в этот период наблюдается физиологический пик сердечно-сосудистых катастроф. «Категорически не рекомендуется резко вставать с постели сразу после пробуждения, поскольку…
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какая выпечка является самой вредной для организма. Как пишет АиФ, речь идет о жареных изделиях из теста с сосиской. Поляков указал, что такие…
Экстракт малины может снизить проявление жировой болезни печени, связанной с нарушением обмена веществ. В эксперименте мышей в течение 12 недель кормили рационом с высоким содержанием жира, чтобы вызвать признаки…
Грудное вскармливание и потребление овощей могут помочь в борьбе с эпидемией ожирения. Об этом в эфире радио «Маяк» рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Министр подчеркнул, что грудное вскармливание является оптимальным…
Детокс — это не отдельная процедура, как чаще всего считают, а физиологическая функция организма, реализуемая через печень, кишечник, почки и лимфатическую систему. В медицинской практике речь идет не об агрессивном очищении организма,…
Выработка ряда полезных привычек может очень помочь суставам, особенно в возрасте. «Среди ежедневных привычек, которые действительно помогают суставам, я бы выделил несколько. Первая — регулярное движение. Суставам нужна работа,…
Употребление спиртных напитков во время пикника с шашлыками может спровоцировать отравление и повысить риск серьёзных проблем с сердцем и сосудами, вплоть до инфаркта и инсульта. Об этом предупредил врач-психиатр и нарколог, главный внештатный специалист…
При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. «Можно включить в рацион продукты, богатые калием, потому что он выводит натрий из организма. Но, например, бананы богаты не только…